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医師も注目する「笑う効果」。免疫力を高めストレス撃退
医師も注目する「笑う効果」。免疫力を高めストレス撃退
病気の予防や改善に役立つ「笑う効果」について、そのメカニズムやトレーニング方法をご紹介。笑うことでNK細胞を活性化させ免疫力を高め、日々のストレスを撃退しよう！かいごGardenが運営する介護の情報サイト、かいごGarden note。
笑う角には福来るということわざもありますが、笑うだけでストレス解消、健康にも良いとなれば、積極的に取り入れたいですよね。
運動や食事を気にかけることももちろん大切ですが、なかなか継続が難しいでもコメディを見たり大好きな漫画を読んだりすることは苦痛ではないですよね。
健康のために意識的に「笑顔になれる時間」を増やしていくのは大切な習慣だと思いました。
ちなみによねさんはTwitterに上がる動物のおもしろ動画とか好きです。
後悔しない人生を😌
今日もガンガン参りましょう💪
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今日のクイズは「お札が破れてしまったら銀行に持っていくと交換してくれますが、では、その破れたお札の一部はどうなるでしょうか？」
答えは明日🤗
