【習慣化のプロが教える】紙とペンだけで「心を整える」方法

心を整えるといえばサッカー元日本代表長谷部選手の著者のタイトルですが、今回は書いて心を整える方法です。
よねさんも頭の中がごちゃごちゃしたり、誰かに自分の考えを話す前は、必ず紙に頭の中を書き出します。書き終えてからその紙を見ると、びっくりするくらい考えがまとまっていることに毎度驚きます。

今日はなんだかウキウキする。
今日は心が重たい。
このなんとなくの感覚を書き出して見ると、自分の好きなことや嫌なことも浮き彫りになりますよ。

是非書くことをめんどくさがらずに行ってみてください。物事が好転しますよ。
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さて、昨日のクイズの答えは😽
アイスランドでした😊 首都レイキャビクから車で40分ほどの距離にある「ブルーラグーン」広大な溶岩大地に囲まれた世界最大の露天風呂は、湖かと思うほど大きいそうです😵

今日のクイズは「PCが普及した今でも使う方が多い電卓🔢では世界初の電卓はどこの国の会社でしょうか？」
答えは明日🤗