ニュースキュレーション
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ランニングのすすめ
ランニングのすすめ
目次（Table of Contents）
- はじめに
- FUEL仲間・カズさんの紹介
- ランニングがもたらす驚きの効果
- 今月のイベント情報
- さいごに
- 拡散協力お願いします…
- 関連タグ
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FUEL仲間・カズさんの紹介
今日ご紹介するのは、FUELクルー仲間のカズさん。
IT企業で働きながら、自らランニングイベントを主催するという超アクティブな人！
一見落ち着いた雰囲気だけど、内側には燃えるような情熱があって、
話しているとこっちまで前向きな気持ちになれる、そんな存在です。
ランニングがもたらす驚きの効果
カズさんが今回シェアしてくれたのは
「ランニングの素晴らしさ」。
なんとなく「キツそう…」って思ってる人にこそ、ぜひ知ってほしい？
ランニングの効果まとめ：
・幸せホルモンで気分が前向きに
・脂肪が燃えて、体が引き締まる
・心臓と膝が強くなり、健康的な身体に
・脳が活性化し、集中力がUP
・睡眠の質が向上し、疲れが取れる
・免疫力が高まり、病気に強くなる
・下半身の筋力が強化され、代謝もUP
・呼吸が深くなり、肺活量が向上
・そして、新しい出会いが生まれることも…！
ただの運動に見えて、実は人生を変える力があるのがランニングなんです。
今月のイベント情報
そんなカズさんが企画しているイベントが今月2つ開催予定！
ONION？RUN？YOGA！夏のウェルネスフェス
7月13日（日）10:15～
https://onionrunyoga20250713.peatix.com/
WELLNESS TALK NIGHT
～愛と元気で満たす、わたしのウェルネス時間～
7月26日（土）17:00～
https://wellnesstalknight20250726.peatix.com/
ぜひ拡散の協力お願いします…
・いいね
・リアクション
・メッセージ
どれもすごく嬉しいです！
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