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見た目の老化が速い人は「食事」に問題、老けない人が食べているものは?

食事は楽しむことも大切ですが、質にもこだわりましょう😊 タバコやお酒、乱れた食生活を続けても健康な人もいますが、それは例外です😵 老化の原因を理解し、対策を取ることが健康と経済的なメリットになります⏳毎日鏡で若々しい自分を見ることで、精神的にも良い影響がありそうですよね🤗

体に良いと言われる食べ物でも、自分には合わないことも😭 無理せず自分の体質に合った食事や習慣を見つけて、内側から体を労りましょう🤗 皆で健康的な生活を目指して、いつまでも若々しくカッコ良い自分でいましょう😉

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