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引きずるイヤな感情を「脳の仕組み」を利用して忘れる方法

同じ時間を過ごすなら、イヤな感情に支配されるより、楽しい気持ちでたくさんの時間を過ごしたいですよね。
でも日々生きていたらイヤな感情になることも誰しもあると思います。

この人はなんでこんなに楽しそうなんだろう?と思う方に出会った時に、その方をよく見ていると切り替えが早いなぁと。よねさんも悩むことありますが、意識的に切り替えて未来のことを考えるようにしています。

時間は有限なら、その時間をいかに楽しい気持ちで過ごすかというのも、人生を豊かにするとても大切なピースですよね。
まずはこれをやったら気分転換になるな💡というものを見つけてみてはいかがでしょうか。

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さて、昨日のクイズの答えは😽
オマーンでした💡
当時の国王カーブース国王の在位は約50年👀
君主制の国だからこその長さですね😊

今日のクイズは「観測史上世界最高気温が出た国はどこでしょう?」
答えは明日🤗

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