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☆健康情報☆今とるべき?!ビタミンD☆

今日は健康ネタを。
健康第一!ということで、ウイルスに負けない体を作るには日々の適度な運動と食事ですよね。
そして免疫力を高めるためには、ビタミンDというのを意識してみると良いそうです。
食事から摂り、取れないものは補助食品なんかでも補いながら、そして外に出て日光浴を行いましょう。

日光を浴びるって人間の体にとってとても大切なことなのですね。
よねさんはゴルフで、太陽のありがたさを日々感じております。
心身共に健康で豊かな生活手に入れましょうね。
そのために日々の努力を!!

人生一度きり
コロナに負けるな!!
昨日の自分に負けるな!!

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