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☆健康情報☆今とるべき?!ビタミンD☆
☆健康情報☆今とるべき?!ビタミンD☆|★Yoga★できない!なんで!?|note
積極的情報収集 こんにちは!コンディショニングトレーナー、らいです。毎日働いている皆さま、お疲れ様です。そして、ありがとうございます。わたしは、これまで通りのお仕事ができなくなった組ですが、反対に、医療関係者の方々や、それ以外の業界でも忙しく働いてくださっている方も多い..
今日は健康ネタを。
健康第一!ということで、ウイルスに負けない体を作るには日々の適度な運動と食事ですよね。
そして免疫力を高めるためには、ビタミンDというのを意識してみると良いそうです。
食事から摂り、取れないものは補助食品なんかでも補いながら、そして外に出て日光浴を行いましょう。
日光を浴びるって人間の体にとってとても大切なことなのですね。
よねさんはゴルフで、太陽のありがたさを日々感じております。
心身共に健康で豊かな生活手に入れましょうね。
そのために日々の努力を!!
人生一度きり
コロナに負けるな!!
昨日の自分に負けるな!!